running.COACH - training plan

कोणत्याही स्तरावरील धावपटूंसाठी वैयक्तिक आणि गतिमान धावण्याचे प्रशिक्षण योजना.

वैयक्तिक आणि डायनॅमिक प्रशिक्षण योजना रनिंगपासून ॲप चालू आहे. COACH हा तुमचा वैयक्तिक प्रशिक्षक आहे! तुम्ही धावणारे नवशिक्या आहात किंवा रनिंग प्रो, तुम्ही मॅरेथॉन, हाफ मॅरेथॉन किंवा 5000 मीटर ते अल्ट्रा मॅरेथॉनपर्यंत कोणतेही अंतर चालवल्यास काही फरक पडत नाही. जगभरातील 190'000 इतर धावपटूंप्रमाणे हे करा आणि धावणाऱ्या COACH धावणाऱ्या समुदायात सामील व्हा.

"running.COACH" हे पहिले रनिंग ॲप आहे जे वैयक्तिक रनिंग ट्रेनिंग प्लॅन व्युत्पन्न करते जे तुमच्यासाठी आणि तुमच्या गरजेनुसार तयार केले जाते आणि त्यानुसार डायनॅमिकरित्या जुळवून घेते.

युरोपियन चॅम्पियन व्हिक्टर रॉथलिन आणि इतर धावपटूंच्या अनुभवाचा तुम्हाला फायदा होतो.

तुमच्या रनिंग ट्रेनिंग प्लॅनची ​​वैशिष्ट्ये

- तुमच्यासाठी तयार केलेली वैयक्तिक प्रशिक्षण योजना. वर्कआउट्सचे सिस्टमद्वारे विश्लेषण केले जाते आणि आवश्यकतेनुसार तुमची प्रगती प्रतिबिंबित करण्यासाठी रुपांतरित केले जाते

- लागू असल्यास तुमचे प्रशिक्षण दिवस, तुमचे प्रशिक्षण ध्येय (धावणे सुरू करणे, सामान्य फिटनेस किंवा लक्ष्य शर्यत) आणि तुमच्या तयारीच्या शर्यती निवडा. योजना नंतर तुमच्या वैशिष्ट्यांनुसार तुमच्यासाठी वैयक्तिकृत केली जाते.

- वेग, हृदय गती किंवा उर्जा वैशिष्ट्यांनुसार प्रशिक्षण (वॅट्स)

- गार्मिन, पोलर, सुंटो, स्ट्रावा, फिटबिट इत्यादींकडील प्रशिक्षण डेटाचे सिंक्रोनाइझेशन.

- मजबुतीकरण, स्थिरीकरण आणि फिटनेस व्यायामावरील व्हिडिओ

गरज असल्यास:

- विशेष माउंटन रनिंग योजना

- आपल्या वैयक्तिक प्रशिक्षकाशी गप्पा मारा

वर्कआउट्सच्या प्रसारणासाठी सुसंगत उपकरणे

- तुमचे वर्कआउट्स रनिंग.COACH वर स्वयंचलितपणे सबमिट करण्यासाठी तुमचे खाते इतर चालू प्लॅटफॉर्मशी कनेक्ट करा

- गार्मिन, ध्रुवीय, सुंटो, स्ट्रावा, रनकीपर, फिटबिट इत्यादींशी सुसंगत.

स्पोर्ट आणि फिटनेस ट्रॅकर

- ॲपसह तुमच्या धावा रेकॉर्ड करा

- व्हॉईसओव्हर: वेग, कालावधी, अंतर आणि लॅप वेळा - आणि काही हलक्या-फुलक्या गोष्टींबद्दल माहितीसह तुमच्या व्यायामादरम्यान प्रशिक्षकाकडून व्हॉइस इनपुट

- तुमचा स्मार्टफोन जीपीएस उपकरण बनतो

अधिक माहिती: http://www.runningcoach.me

Running.COACH वापरण्याच्या अटी: https://runningcoach.me/en/pages/terms

Running.COACH गोपनीयता धोरण: https://runningcoach.me/en/pages/data_protection